Что это такое
Многие полагают, что снюс – это просто табак без дыма, однако специалисты относят его к веществам, обладающим выраженным психостимулирующим действием. Его эффект может быть в 4–5 раз сильнее, чем у обычных сигарет. Никотин всасывается через слизистую оболочку полости рта, практически мгновенно попадает в кровоток. Уже через несколько минут человек ощущает расслабление, лёгкую эйфорию, прилив энергии.
Это воздействие объясняет, почему зависимость развивается стремительно. Организм начинает требовать всё большие дозы, чтобы сохранить ощущение комфорта и «бодрости». В итоге привычка превращается в постоянную потребность.
В России табачный снюс стал известен в начале 2000-х годов. Он быстро завоевал рынок, но вскоре вызвал тревогу среди врачей и социальных служб. Медики зафиксировали рост употребления никотина среди подростков. Правительство приняло решение о его полном запрете: с 2015 года его продажа, распространение и реклама запрещены законом.
Количество никотина в одной порции снюса выше, чем в обычной сигарете. В среднем оно составляет от 4 до 12 мг, хотя в некоторых продуктах концентрация достигает 20 мг. Для сравнения – в стандартной сигарете содержится около 1 мг никотина, и только часть его попадает в кровь.
Как выглядит снюс
Процесс производства сосательного табака сложен. Основу составляют измельчённые табачные листья, которые проходят этап ферментации – естественного брожения под воздействием тепла и влаги. Табак приобретает мягкий вкус и характерный аромат. После этого смесь очищается, подсушивается, дополняется разными добавками: увлажнителями, ароматизаторами, солями и стабилизаторами.
Снюс выпускается в двух основных форматах:
- Порционный. Это небольшие пакетики, похожие на чайные саше, внутри которых находится доза табачной смеси, рассчитанная на одно применение. Пользователь помещает пакет под верхнюю губу, где он постепенно выделяет никотин. Благодаря удобству и незаметности такой формат привлекателен для молодежи и тех, кто хочет скрыть факт употребления табака.
- Сыпучий. В этой форме табак представляет собой рыхлую массу, фасованную в металлические или пластиковые банки. Чтобы использовать его, требуется умение – небольшое количество смеси формируется в комок и помещается под губу. Такой вариант предпочитают пользователи, которым важен «чистый» вкус табака без фильтрующей оболочки.
В оба вида продукта добавляют ароматизаторы: мяту, лимон, ягоды, кофе, ваниль.
Чем вреден снюс
Несмотря на отсутствие дыма, вещество нельзя считать безопасным продуктом. Его воздействие на организм разрушительно.
- Болезни полости рта. Постоянный контакт смеси со слизистой вызывает воспаления дёсен, эрозии, кариес, рак ротовой полости. Могут появляться язвы, кровоточивость.
- Проблемы с пищеварением. Никотин раздражает слизистую желудка и пищевода, повышает кислотность, может привести к гастриту, язвенной болезни, онкологическим патологиям желудка, поджелудочной железы.
- Нарушения в работе сердца и сосудов. Повышается давление, учащается пульс, растёт риск инсульта, инфаркта.
- Ослабление иммунной системы. Организм становится более уязвимым к инфекциям, хроническим заболеваниям.
- Зависимость. При длительном употреблении человек теряет контроль и не может отказаться от привычки даже при ухудшении здоровья.
Пользователи часто сталкиваются с бессонницей, тревожностью, головокружением, снижением концентрации и сухостью во рту. Всё это – следствие воздействия никотина на центральную нервную систему.
Что происходит при регулярном употреблении снюса
Употребление жевательного или сосательного табака сопровождается стремительным проникновением никотина в кровоток. Это происходит через слизистую оболочку рта, где сосуды особенно чувствительны и быстро реагируют на воздействие вещества. Эффект наступает почти мгновенно – уже через несколько минут после помещения пакетика под губу.
- Как снюс влияет на организм? Повышение уровня энергии, работоспособности. Многие описывают это как прилив сил или лёгкое возбуждение, что помогает сосредоточиться.
- Как снюс влияет на психику? Снижение тревожности, внутреннего напряжения. Никотин воздействует на нервную систему, вызывает ощущение спокойствия, расслабленности.
- Изменение эмоционального фона. Кратковременное улучшение настроения создаёт иллюзию благополучия, но как только действие вещества прекращается, настроение резко падает, может появиться раздражительность или апатия.
Эти ощущения формируют ложное представление о безвредности продукта: кажется, что он помогает контролировать стресс, улучшает самочувствие. Но именно в этом и кроется опасность – организм постепенно начинает привыкать к такой «поддержке». Употребление сосательного табака всегда сопряжено с рисками для здоровья. В составе есть канцерогенные вещества, которые могут повредить слизистую оболочку рта, вызвать воспаления, серьёзные заболевания.
Стадии развития зависимости от снюса
Начальная. На этом этапе употребление происходит эпизодически – «ради интереса» или «за компанию». Пользователь не видит в этом угрозы, считает продукт безопасной альтернативой курению. Часто мотивом становится желание попробовать что-то новое, «модное» или избавиться от запаха сигарет. Но даже на этой, самой лёгкой стадии, никотин уже начинает воздействовать на мозг, формирует первые связи, отвечающие за удовольствие и расслабление.
Расширенная. Со временем употребление становится более частым – табак начинают использовать ежедневно, иногда по несколько раз в день. В этот период человек уже чувствует физический дискомфорт, если не получает привычную дозу никотина: появляются раздражительность, снижение концентрации внимания, усталость, головные боли. Психологическое влияние снюса тоже усиливается – мысли о веществе появляются автоматически, особенно в стрессовых ситуациях. Появляется убеждение, что без него невозможно «собраться» или сосредоточиться.
Развитая. На последней стадии снюс превращается в необходимый элемент повседневной жизни. Организм перестаёт функционировать нормально без никотина. Любая попытка отказаться вызывает ярко выраженные симптомы отмены:
- головокружение;
- тревогу;
- бессонницу;
- дрожь;
- упадок сил;
- снижение аппетита.
Несмотря на ухудшение состояния, человек продолжает употреблять, оправдывать это привычкой или желанием «поддерживать себя в тонусе». На этом этапе контроль над количеством полностью теряется, а зависимость становится стойкой.
Физическая и психологическая зависимость
Снюс и психика. Психологическая зависимость проявляется в том, что человек начинает связывать употребление с комфортом и стабильностью. Постепенно формируется устойчивый ритуал: пакетик под губу – значит, можно расслабиться, сосредоточиться или «переключиться». Употребление становится не просто привычкой, а своеобразным способом справляться с трудностями.
Снюс превращается в элемент социального поведения: его используют во время работы, общения, отдыха. Отказ от такого ритуала вызывает внутреннее напряжение и тревогу, словно человек теряет источник уверенности или поддержки.
Снюс и здоровье. Физическая зависимость развивается из-за воздействия никотина на мозг и нервную систему. Организм адаптируется, начинает требовать всё большие дозы. Если человек пытается снизить потребление, уровень дофамина (гормона удовольствия) падает, вызывает раздражение, апатию, физический дискомфорт. Чтобы почувствовать себя нормально, требуется всё большее количество вещества.
Это приводит к увеличению дозировки и частоты употребления. С течением времени никотин влияет на обмен веществ, работу сердца, сосудов, желудка. Повышается риск хронических заболеваний, нарушается сон, ухудшается память, появляются перепады настроения.
Последствия употребления снюса
Повышенный риск развития тяжёлых заболеваний. Постоянный контакт табачной смеси со слизистой полости рта приводит к воспалениям, эрозиям, образованию язв. При длительном употреблении увеличивается вероятность онкологических заболеваний:
- рака ротовой полости;
- пищевода;
- желудка;
- поджелудочной железы.
Никотин также способствует сужению сосудов, что повышает риск инсульта, гипертонии, других сердечно-сосудистых нарушений.
Проблемы с психическим здоровьем. Систематическое воздействие никотина на нервную систему вызывает химические изменения в мозге. Человек становится более раздражительным, у него появляются признаки депрессии, хронического беспокойства и нервозности. Из-за постоянных перепадов настроения снижается концентрация внимания, ухудшается память, повышается утомляемость.
Социальные трудности. Зависимость постепенно влияет на поведение человека. Из-за постоянного желания употребить очередную порцию он может становиться скрытным, раздражительным, менее общительным. Появляются конфликты с близкими, проблемы на работе или в учёбе, снижается мотивация к деятельности.
Когда человек решает отказаться от снюса, организм начинает перестраиваться. Отсутствие никотина вызывает стрессовую реакцию, сопровождающуюся потливостью, тремором, головными болями, скачками давления, повышенной раздражительностью. Эти симптомы – естественная часть процесса восстановления, но переживаются они тяжело, особенно без поддержки специалистов или близких.
Отказ от табака редко проходит без последствий. Организм, привыкший к постоянному поступлению никотина, начинает испытывать дефицит этого вещества, что вызывает синдром отмены:
- резкое ухудшение настроения, чувство тоски, внутренней опустошённости;
- сильное беспокойство и напряжение, особенно в привычных для употребления ситуациях;
- апатию, потерю интереса к повседневным делам;
- вспышки раздражения, гнева без видимой причины;
- нарушения сна – трудности с засыпанием, ранние пробуждения, поверхностный сон.
Эти проявления могут быть разной интенсивности: у некоторых людей они проходят за несколько дней, у других сохраняются неделями. Первые симптомы чаще всего появляются уже через 12–24 часа после отказа. В это время важно сохранять терпение – организм постепенно адаптируется, и уровень никотина в крови снижается до естественных показателей. Психологическая зависимость может сохраняться дольше, требует сознательной работы над собой.
Признаки употребления
Выявить факт употребления непросто, так как он не оставляет запаха дыма, не требует курения. Но есть характерные признаки, по которым можно заподозрить, что человек начал использовать этот вид табака.
- Изменения в поведении, эмоциональном фоне. Настроение становится нестабильным – периоды спокойствия резко сменяются раздражением или тревогой. Человек может становиться замкнутым, избегать разговоров, особенно если тема касается вреда снюса.
- Характерный запах изо рта. У человека, употребляющего сосательный табак, появляется лёгкий, но специфический аромат, который многие описывают как смесь табака, соли, ароматизаторов.
- Изменения вкусовых привычек. Зависимый перестаёт получать удовольствие от привычной еды, избегает горячих напитков или острых блюд. Иногда появляются жалобы на сухость во рту, неприятный привкус, жжение на слизистой.
- Проблемы со сном и вниманием. Из-за постоянного действия никотина человек может страдать от бессонницы, быстро утомляться, терять концентрацию, становиться рассеянным.
Если вы замечаете такие признаки у близкого, важно не обвинять его, а предложить помощь. Давление и упрёки редко дают результат – гораздо эффективнее проявить понимание, мягко мотивировать человека обратиться к специалисту.
Лечение зависимости
Зависимость от сосательного табака – это не просто вредная привычка, а состояние, требующее профессионального подхода. Лечение должно быть комплексным и включать работу с физической зависимостью, психологическими причинами, которые удерживают человека в этом поведении.
- Психотерапия. Когнитивно-поведенческая терапия помогает пациенту осознать свои триггеры – ситуации, в которых возникает тяга к снюсу, – и научиться заменять их более здоровыми реакциями. Работа с психологом или психотерапевтом позволяет восстановить самооценку, снизить уровень тревожности, сформировать устойчивую мотивацию к отказу от табака.
- Медикаментозная терапия. При выраженном синдроме отмены врач может назначить препараты, которые снижают тягу к никотину, облегчают физические симптомы отказа. Это могут быть никотинзаместительные средства, антидепрессанты или успокаивающие препараты, подобранные индивидуально.
- Группы поддержки, реабилитационные программы. Общение с людьми, столкнувшимися с аналогичной проблемой, помогает не чувствовать себя одиноким в борьбе с зависимостью. В таких сообществах участники делятся опытом, поддерживают друг друга и помогают избежать рецидива.
Безопасность снюса – это миф, активно поддерживаемый маркетингом табачных компаний. Современные медицинские исследования однозначно подтверждают: этот продукт не является безопасной альтернативой курению, а наоборот – часто вызывает более сильную зависимость, наносит больший вред организму.
Если вы или кто-то из ваших близких столкнулись с зависимостью от сосательного табака, не стоит ждать, пока последствия станут необратимыми. Обратитесь в клинику или к врачу-наркологу: своевременная помощь поможет полностью избавиться от влияния табака, восстановить здоровье, вернуться к жизни без никотина.
Список литературы:
- Аффективные расстройства при героиновой наркомании Литвинцев С.В., Рохлина М.Л., Арбузов А.Л.
- Клиническая биохимия. / Под ред. В. А. Ткачука. — 2-е изд. — М.: «Гэотар-Мед». — 2004. — 512 с.
- Лечение психических и поведенческих расстройств у больных с зависимостью от опиоидов Грузман А.В.
- Паюшина М. Н. Проявление психологических особенностей личности юношества в результате длительности употребления наркотических веществ / М. Н. Паюшина // Соц. политика и социология. - 2006. - № 3. - С. 72-78.
- Наркомании проявления, лечение, профилактика Ерышев О. Ф
