Зависимость от энергетиков

Энергетики очень популярны среди молодежи. Напитки повышают выносливость и работоспособность, стимулируют умственную деятельность, помогают бороться с бессонницей. Такой эффект связан с высокой концентрацией кофеина, который обладает психостимулирующим действием. При длительном злоупотреблении энергетические напитки наносят непоправимый урон здоровью, вызывая психическую и физическую зависимость, справиться с которой самостоятельно довольно сложно. О том, что будет, если долго пить энергетики, как справиться с патологическим влечением расскажем в этом обзоре.

Энергетические напитки – описание, состав, эффект, свойство

Энергетик относится к безалкогольным средне или сильногазированным напиткам, благодаря содержанию угольной кислоты, которая также ускоряет всасывание компонентов. В состав энергетиков входят стимулирующие компоненты, чаще всего, кофеин или вещества, содержащие его, например, экстракт гуараны, чая или мате. Вспомогательным ингредиентом выступает сахар или другие подсластители, которые усиливают психостимулирующее действие и вкус. Благодаря такому составу напитки вызывают эйфорию, бодрость.

Концентрация кофеина в напитке в несколько раз превышает содержание его в чашке кофе. В среднем одна банка энергетика содержит около 7 чашек американо, что соответствует 220–320 мг/л.  Увидев такие цифры, большинство спрашивает, а можно ли пить 2 энергетика в день? Наш ответ – не рекомендуется, так как данный объем находится на грани максимально допустимого уровня потребления кофеина в течение дня, который не должен превышать 400 мг.

Смертельная доза энергетиков для взрослого человека составляет около 10–15 г кофеина, что соответствует 50 банкам напитка, выпитым в течение дня. Однако этот показатель индивидуален и зависит от соматического здоровья, сочетания его с другими психостимулирующими веществами.

Действие энергетика на организм человека

Кофеин и его аналоги, входящие в состав напитков, активизируют работу сердечно-сосудистой и нервной систем, стимулируют выброс дофамина и серотонина – нейромедиаторов, которые отвечают за чувство бодрости, радости, удовлетворения. Глюкоза, содержащаяся в напитке, благодаря угольной кислоте быстро всасывается в кровь, принимает участие в окислительных процессах, доставляя энергию к мышечным тканям, головному мозгу.

Однако прилив сил обманчив: энергия берется из ресурсов организма, а постоянная стимуляция приводит к стремительному истощению нервной системы. После окончания действия кофеина человек испытывает слабость, вялость, сонливость. Чтобы побороть эти неприятные симптомы он выпивает новую банку, которой стимулирует ЦНС, что неизбежно приводит к ее истощению, нарушению метаболизма.

Постоянное употребление энергетиков приводит к формированию толерантности – человек перестает получать «бодрящий» эффект и постепенно увеличивает дозировку. Таким образом, формируется зависимость, сталкиваясь с которой человек даже не спрашивает себя, как перестать пить энергетики, так как психостимулятор становится частью его жизни.

Чем опасны энергетики. Последствия злоупотребления

Антиседативный эффект энергетиков связан со стимулирующим действием на нервную систему, который при длительном злоупотреблении в больших количествах, может спровоцировать множество побочных эффектов:

• частые головные боли, мигрени;
• тревожность, беспокойство;
• нарушение сна: бессонница, кошмарные сновидения, частые пробуждения, тревожность;
• повышение уровня глюкозы в крови;
• рост показателей артериального давления;
• тахикардия;
• расстройства органов пищеварительной системы: тошнота, рвота, диарея;
• аллергические реакции;
• ожирение;
• ухудшение состояния зубов.

Однако наибольшая опасность состоит в способности вызывать устойчивую зависимость, особенно в детском и подростковом возрасте, когда физическое и психическое здоровье еще до конца не сформировалось. При патологическом влечении к психостимулятору человек перестает контролировать себя, количество выпитого, что опасно развитием сердечной недостаточности и летального исхода.

Сочетание с алкоголем

В клубной практике распространены коктейли с энергетиками и алкоголем. Опасность такой комбинации состоит в противоположном действии на нервную систему: кофеин выполняет стимулирующую функцию, а этанол – угнетающую. Соединение этих напитков приводит к следующим последствиям:

• Человек теряет способность испытывать чувство опьянения, так как кофеин маскирует влияние спиртного на организм. Это повышает вероятность острой интоксикации.
• Происходит усиленная потеря жидкости, что неизбежно приводит к появлению похмельного синдрома, а на фоне отравления с рвотой, диарей возникает риск обезвоживания.
• Противоположное действие провоцирует сбои в функционировании сердечно-сосудистой системы, что сопровождается ускорением сердечных сокращений, тахикардией, повышением показателей артериального давления.

Кто в зоне риска

Вред от энергетиков для подростков и детей, а также женщин в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания наибольший. Это связано с высокой концентрацией сахара и кофеина. Первый компонент поднимает уровень глюкозы в крови, повышая риск развития сахарного диабета, а второй проникает сквозь гематоэнцефалический барьер и пагубно воздействует на формирование несозревшей нервной системы ребенка и младенца.

Также противопоказаны стимулирующие напитки людям в анамнезе, которых имеются следующие заболевания:

• сердечно-сосудистой системы, в том числе гипертония;
• глаукома;
• бессонница, другие нарушения сна;
• повышенная нервная возбудимость;
• гиперчувствительность к кофеину, вспомогательным компонентам;
• сахарный диабет.

Употребление бодрящих составов людьми, входящими в группу риска, может спровоцировать обострение хронических болезней, развитие осложнений.

Может ли быть зависимость от энергетиков

Несмотря на достаточно безобидный состав, сочетание ингредиентов в банке несет серьезную опасность для здоровья.

Вызывают ли энергетики привыкание: причины

По своему психостимулирующему эффекту энергетики похожи на наркотические вещества амфетаминовой группы. При их употреблении формируется устойчивое чувство бодрости и радости, однако уже спустя пару часов, по мере вымывания кофеина из системного кровотока, происходит эмоциональный спад. Такая реакция является нормальной и связана со снижением концентрации нейромедиаторов, которые ранее активизировали резервные ресурсы.

Избыточный расход энергии под стимулятором, недостаток дофамина и серотонина вызывает чувство еще большей усталости, чем до приема напитков. Человек начинает испытывать усталость, сонливость, раздражительность, подавленность. Чтобы справиться с неприятными симптомами он выпивает еще одну банку энергетика – формируется толерантность и привыкание. С каждой новой дозой человек перестает получать прежние ощущения и начинает выпивать большее количество напитка – развивается устойчивая патологическая тяга, которая сопоставима с алкоголизмом или наркоманией.

Признаки зависимости

Выраженность клинической картины зависит от регулярности употребления напитков, длительности зависимости, возраста, других индивидуальных физиологических и психических особенностей организма. Патологическое влечение к газированным кофеиносодержащим напиткам сопровождается следующей симптоматикой:

• нарушение сна: трудности с засыпанием, частые ночные пробуждения, кошмарные сновидения, сложности с засыпанием;
• психоэмоциональная нестабильность;
• чрезмерная возбудимость нервной системы: беспричинная нервозность, раздражительность, агрессия;
• расстройства органов пищеварительной системы: изжога, абдоминальные боли, частые приступы тошноты, понос;
• учащенный пульс, одышка, тахикардия;
• усталость, слабость;
• дрожание рук;
• ухудшение состояния кожи: сухость, бледность, шелушение, появлению темных кругов под глазами;
• учащенное мочеиспускание.

На аддикцию также указывает наличие желания постоянно пить энергетики. В течение дня человек может выпивать несколько банок с перерывами в 2–3 часа, а при отсутствии дозы, он становится агрессивным, раздражительным, ухудшается настроение, появляется слабость, вялость, сонливость. В это время все внимание и мысли переводятся на попытку выпить напиток.

Нужна помощь? Не занимайтесь самолечением -
это опасно для вашего здоровья!

Получить помощь

или напишите нам в telegram!

Стадии зависимости

Зависимость от энергетика проходит несколько стадий, для каждой из которой свойственны свои особенности и последствия.

Первая стадия

На первой, экспериментальной, стадии человек впервые пробует газированный бодрящий напиток из любопытства в компании или самостоятельно, от которого он ожидает получить заряд бодрости, энергии, хорошего настроения. Употребление нерегулярное, чувство самоконтроля сохранено.

Вторая стадия

На второй стадии человек начинает злоупотреблять и пить энергетики чаще в большем количестве, так как перестает получать прежний прилив сил. Каждая банка опасной газировки помогает справиться со стрессом, повысить работоспособность, улучшить психоэмоциональное состояние. Уже на этом этапе теряется способность контролировать объемы напитка, развивается абстинентный синдром, который сопровождается следующими признаками:

• головная боль;
• бессонница;
• тревожность;
• раздражительность;
• апатия;
• упадок сил.

Для устранения неприятных симптомов человек старается выпить следующую банку – формируется психическая зависимость от энергетических напитков.

Третья стадия

На третьей стадии развивается физическое влечение. Больной уже не может без энергетического коктейля и выпивает по несколько банок в течение дня. Это помогает ему избавиться от ломки, которая неизбежна при прекращении приема. Для абстинентного синдрома на этом этапе характерны следующие признаки:

• сонливость;
• депрессия;
• апатия;
• тошнота, облегчение которой может происходить при помощи рвоты;
• диарея;
• усталость, упадок сил;
• мышечные и головные боли;
• нарушение концентрации внимания;
• дрожание рук.

На этой стадии нервная, сердечно-сосудистая, выделительная и пищеварительная системы истощены – развиваются опасные последствия энергетиков.

Диагностика

При появлении симптомов зависимости от энергетиков необходимо обратиться к наркологу, который проведет необходимое обследование, расскажет, как избавиться от зависимости от энергетических напитков. Чтобы подтвердить аддиктивное поведение, врач использует следующие диагностические манипуляции:

• Опрос. Во внимание берется продолжительность злоупотребления, частота приема напитков, их количество, а также наличие физических и психических симптомов зависимости, абстинентного синдрома.
• Лабораторная и инструментальная диагностика. Помогает оценить степень влияния энергетиков на функционирование внутренних органов, наличие осложнений со стороны всех систем организма.
• Психологическое тестирование. Проводится для идентификации тяжести аддиктивного состояния, а также наличия последствий злоупотребления кофеином, например, депрессии, биполярного расстройства.

Важное место занимает дифференциальная диагностика, которая помогает исключить другие болезни, которые могли спровоцировать появление признаков зависимости и абстиненции.

Как избавиться от зависимости от энергетических напитков

Что делать, если подсел на энергетики? Немногие больные приходят к этому вопросу, так как без психостимулирующего действия не представляют свою дальнейшую жизнь. Справиться с пагубной привычкой помогут врачи: нарколог, психотерапевт. Терапевтический курс для избавления от зависимости включает следующие стадии:

1. Детоксикация. На этом этапе проводится очистка организма от кофеина, восстановления водно-электролитного и кислотно-щелочного баланса. Проводится в стационаре или амбулаторно путем внутривенного введения дезинтоксикантов, солевых растворов калия, натрия, хлора, полиионных растворов кристаллоидов, глюкозы.
2. Медикаментозная терапия. На этой стадии пациенту назначается курс нейрометаболических и противосудорожных средств, транквилизаторов, седативных и снотворных препаратов, лекарств для снижения артериального давления и купирования болевого синдрома. Применение этих препаратов необходимо для восстановления нормальной работы внутренних органов, устранения симптомов психических расстройств.
3. Психотерапия. Работа с психотерапевтом направлена на поиск причины патологической тяги, повышение мотивации к лечению, обучение самоконтролю, повышению самооценки, способности справляться со стрессами и другими негативными факторами без приема энергетических напитков.

4. Реабилитация. Это самый продолжительный этап, который важен для предупреждения срывов, восстановления в обществе без психостимулирующего эффекта. Для входа в стойкую ремиссию человек посещает групповые тренинги, принимает участие в трудовых, образовательных программах.

Несмотря на ложное представление о безопасности энергетиков, эти напитки вызывают тауриновую зависимость, которая в тяжелых формах подлежит лечению только в стационаре наркологической клиники. Чем раньше больной встанет на путь исцеления, тем больше вероятность полного выздоровления без риска рецидива и осложнений.

Профилактика

Лучшее лечение любого заболевания – это его предупреждение. Чтобы не спрашивать себя, как бросить пить энергетики, достаточно не употреблять продукт или делать это редко в ограниченном количестве. Чтобы избежать приема бодрящих составов следует вести здоровый образ жизни:

• соблюдать режим сна и отдыха, избегать переутомления;
• правильно питаться: рацион должен содержать все необходимые витамины, минералы, при недостатке которых следует принимать витаминно-минеральные комплексы;
• отказаться от курения, других пагубных привычек, в том числе употребления большого количества кофе;
• вести активный образ жизни, заниматься спортом;
• развивать интересы, искать другие источники энергии.

При появлении первых признаков зависимости от энергетиков следует отказаться от их приема. Если не получается самостоятельно бросить пить стимулирующие напитки, обратитесь за помощью к наркологу и психотерапевту.

Заключение

Можно ли пить энергетик каждый день? Однозначный ответ – нет! Энергетические напитки – это небезопасный источник энергии, который только маскирует усталость, постепенно приводя к полному истощению. Особенно страдает нервная и сердечно-сосудистая система, а также органов пищеварительного тракта. Однако наибольший вред здоровью наносит употребление спиртосодержащих энергетиков или сочетание газированных напитков со спиртным. Злоупотребление такими коктейлями опасно не только для здоровья, но и для жизни человека. Наибольшей опасности подвержены дети, подростки.

Список литературы:

1. Сидоров П.И. Наркологическая петология
2. Бардонштйн А.М.,Герасимов Н.П.,Можгинский Ю.Б. Алеоголизм,наркомания,токсикомания.
3. Буркин Л.Н.,Герасимов С.В. Основы наркологии